19 mars 2017 7 19 /03 /mars /2017 11:31

NUTRITION, PARTIE 3

COMPLEMENTS D’INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Maintenant que vous maitrisez la trame globale pour organiser au mieux vos repas de sportif, nous allons pouvoir peaufiner ce plan général avec le must de ce qu’on peut apporter à notre alimentation. Encore une fois ces grands principes ne sont pas la parole universelle, mais juste les éléments logiques issus des dernières études de nutrition basées sur la recherche scientifique. Et pour peu que ces études soient remises en question dans la prochaine décennie, nous n’aurons plus qu’à revoir notre copie …

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Publié par bussy-running - dans La Santé du Runner
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commentaires

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Pascal L
31/03/2017 23:01
Oui, merci beaucoup pour ces 3 articles très intéressant. A appliquer tous les jours.
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L
le Chev'
20/03/2017 16:01
Merci Doc Suzy, j'ai tout compris et je suis d'accord sur tout ... en particulier avec les levures de bière ;-)
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