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2 février 2015 1 02 /02 /février /2015 06:23

 http://www.cdchs77.com/images/credit_agricole75.jpg

 

Chers Athlètes Bussy-Runners

Cette année, l'objectif du Club est le Challenge Route de Seine et Marne.

Pourquoi ? Les 3 années précédentes, la priorité était donnée aux courses "nature", il s’agit donc de répondre à un souhait émis par de nombreux coureurs non-traileurs.
De plus, cela fournira l’occasion de revenir sur les bases de la course Hors Stade, les courses, du 10 km au semi, s'intègrant parfaitement dans un plan de préparation aux trails, même longs.

Les plans d’entrainement sont préparés par les entraineurs et mis en ligne sur le site en temps utile (le plan de préparation aux foulées de Lisses le 22 mars est en ligne – celui qui courra jusqu’à la sortie Club du 20 juin sera publié mi-mars).

Pour toutes les autres courses ou trails non au programme du Club, nous vous invitons à vous reporter aux plans des années précédentes, les entraineurs ne pouvant pas faire un plan individualisé pour chacun (Vous pouvez aller voir le « Kifekoi » pour vous rendre compte de l’ampleur de la tache !)

Toutefois, si c’est demandé gentiment ;-) il est fort probable que les plus expérimentés seront disponibles pour donner un coup de main aux plus novices…

Le règlement du Challenge, en résumé (pour tous les détails, se reporter au Règlement du CDCHS):

http://www.cdchs77.com/archives/2015/calendrier2015/Calendrier%202015%20BD.pdf

Le principe est simple : de nombreuses courses sont programmées en Seine et Marne tout au long de l'année 2015. En fonction du nombre de participants l'année précédente, chaque course se voit octroyer un "label" A, B ou C. Se rajoutent une course par relais (label R) et 3 sur piste (label P).

 

Pour avoir un maximum de points, chaque athlète doit avoir terminé au moins

3 courses A

3 courses B

3 courses C

1 course P (pour le classement Individuel)

1 course R (pour le classement par équipe)

Si un athlète a participé à plus de 10 courses, seuls les meilleurs classements seront pris en compte (Attention : toujours dans la proportion 3A 3B 3C 1P ou 1 R) 

Au niveau de Bussy-Running, l'accent est mis sur le classement par équipes (5 coureurs du club, M et F / 3 F pour l'équipe féminine), mais chaque participant à une course engrange de fait des points en individuel.

N.B.  les courses qui servent de support au Championnat Départemental bénéficient d'un bonus de points. C'est pourquoi il est intéressant d'y participer et qu'elles sont toutes mises au programme du Club.

Voici donc le programme des courses, concocté par le Comité Directeur et validé par l’Equipe Technique :

- Esbly, course B : 15 km le 1er mars

- Dammartin en Goële, course C : 10 km le 22 mars (pour ceux qui ne désirent pas aller à Lisses, programmé ce même jour car propice aux bons chronos)

- Montereau, course P+ (le + indique qu'il s'agit d'un championnat départemental) : course de l'heure, le samedi 28 mars

- Combs la Ville, course P+ : 3000 sur piste pour les F, 5000 pour les H le mardi soir 7 avril

- la Ferté sous Jouarre, course C+ : semi-marathon le 12 avril

- Pontault-Combault, course R+ : Ekiden (marathon en relais par équipe de 6) le 19 avril

- Ozoir la Ferriere, course P+ : 5000m sur piste pour les F, 10000 pour les H le mardi soir 21 avril.

- Perthes en Gâtinais, course B : 15 km le samedi 9 mai

- Bussy St Georges, course A : 10 km le samedi 16 mai

- St Pathus, course B : 10 km le 7 juin

- Dammartin sur Tigeaux, course C : 10 km le 14 juillet

- Torcy, course B : 10 km le 2 août

- Provins, course A : 17 km le 20 septembre

- La Grande Paroisse, course C : 10 km le 27 septembre

- Montereau, course A : 10 km le 25 octobre

 

En plus de ces 15 courses du Challenge, seront au programme des courses Club : 


- Lisses (91), 10 km le 22 mars (attention, limite des inscriptions 15 jours avant)

- Habay la Neuve (Belgique) 19 km le 20 juin : sortie Club

- Vaires, 10 km le 11 octobre

- La Rochelle (à confirmer) : 10 km, marathon individuel ou relais à 2, le 29 novembre.

 

Vous pouvez vous inscrire sur le site de Bussy Running, comme d’habitude, mais attention ! Certaines courses étant très réputées (Ekiden de Pontault, les remparts de Provins…), la date limite d’inscription sera avancée de 2 à 3 semaines.

 

Bonnes course à toutes et tous

 

Le Comité Directeur et l’Equipe Technique

 

 

 

la liste des courses en téléchargement

 

 

 

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Publié par bussy-running - dans Inscriptions
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commentaires

Xav Le Tem 12/02/2015 22:42


Ouais ! Chouettossss , un challenge de courses sur route à Bussy-Running ; miam-miam Macadam , hum-hum du Bitume.


J' m' en vais finalement abandonner mes projets de challenge vert pour me rallier au panache de mon nouveau club . Forza Bussy Running !


Donc hop c'est fait , inscrit pour la première à Esbly .


L'équipe fille est complète mais elles ne sont que trois , et il manque un gars pour compléter l'équipe.


Sortez vos Chouzzes de route les Turna-Gaz et venez avec nous gagner et entretenir votre VMA et marquer des points pour le club et pis aussi marquer des points pour vous , c'est vraiment super le
challenge 77 .


À bientôt sur le macadam


Bitume Xav


 

Lorenza 03/02/2015 21:55


Un challenge d'équipe : encore des moments de franche camaraderie en perspective, chouette !