9 février 2014 7 09 /02 /février /2014 08:22
Comment se préparer au mieux à une compétition longue ?
Un marathon en vue ? Un trail qui se prépare ? Tout d’abord, les sportifs le savent bien, pas de compétition sans entraînement préalable ! Vos coachs vous préparent des programmes qui vous permettent de vous préparer physiquement pour être au top de votre...
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Publié par Suzy - dans La Santé du Runner
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28 janvier 2014 2 28 /01 /janvier /2014 07:57
26/01/14 - CHAMPIONNAT REGIONAL DE CROSS LONG
26/01/14 - CHAMPIONNAT REGIONAL DE CROSS LONG
Sucy en Brie , cross régional du 26 janvier 2014, Echauffement pour que l'organisme monte en température , quelques gammes et des accélérations pour faire monter le cardio et nous voilâ sur la ligne de départ .Des encouragements d'avant course avec MLise...
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Publié par Coachette - Margot - dans Résultats
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13 janvier 2014 1 13 /01 /janvier /2014 21:46
CROSS DE COMBS LA VILLE
CROSS DE COMBS LA VILLE
Ce Cross de Combs La Ville était l'Objectif final du fameux plan hivernal et devait nous démontrer que la forme était bien au rendez vous. Pas besoin de test VMA pour nous évaluer sur ce coup là car nous étions complètement affutées, musclées et surtout...
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Publié par Coachette - dans Résultats
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11 décembre 2013 3 11 /12 /décembre /2013 01:00
CAP A L'OUEST
CAP A L'OUEST
Le pont sent encore le verni frais, accastillage de récup, pas de clinquant, les pièces sur la voile n’enlèvent rien à sa prestance, comme elle a fière allure notre petite goélette, racée quoiqu’un peu joufflue, elle taille bien sa route, les pieds fermement...
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Publié par Isa et Michel - dans La Vie du Club
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9 décembre 2013 1 09 /12 /décembre /2013 07:30
08/12/13 - CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL DE CROSS COURT
Le même jour que le cross du Coq, avait lieu aussi le Championnat Départemental de Cross court. RESULTATS DES LICENCIES BUSSY RUNNING RESULTATS COMPLETS
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Publié par Bussy running - dans Résultats
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