INSCRIPTIONS AUX ACTIVITES

PARTENARIAT 2019-2020

Une équipe de 7 coureurs et coureuses de Bussy Running s'engage sur le Marathon des sables 2020 afin de récolter des fonds pour l'association "Vaincre la Mucoviscidose"

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2 septembre 2015 3 02 /09 /septembre /2015 20:25
OBJECTIF MARATHON DE LA ROCHELLE

Bonjour amis athlètes,

 

La rentrée s’annonce enthousiasmante.

Un programme cousu main concocté par votre entraîneur Alain pour performer au mieux de votre forme. Il a été conçu pour l’objectif du Marathon de la Rochelle le 29 Novembre 2015.

Pour ceux qui ont d’autres objectifs (10 Km, semi) voire pas d’objectif du tout, il faudra moduler le programme à la baisse pour l’ajuster aux mieux. Moins d’intensité, moins de s séquences de fractionné, plus de récupération.

 

Nous vous souhaitons un très bon début de saison sportive.

 

L’équipe technique

 

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