4 mars 2014 2 04 /03 /mars /2014 18:00

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Difficile d'y aller mais difficile aussi d'en repartir...

Le Championnat de France de Cross sait comment séduire et nous enroler.

L'histoire a débuté il y a quelques années et c'est avec Bussy Running qu'elle évolue.

L'arrivée, la veille, sur les lieux -> Le Pontet tout près d'Avignon (10km), facilite une reconnaissance

du terrain. Cette tactique non négligeable permet d'anticiper les passages difficiles et de s'éviter les mauvaises surprises. Le parcours se situe autour d'un hippodrome "Le Roberty" qui se présente suffisamment étendu afin qu'une configuration de Cross puisse s'appliquer.

Le départ s'étend largement permettant ainsi aux coureurs de bien s'élancer sans aucune gêne durant 500m. Par la suite, les boucles avec relances imposent un rythme rapide sur un sol souple et recouvert d'herbe. Après plusieurs tournis, nous descendons à 3 reprises aux abords de l'hippodrome afin de rejoindre un bois complètement humide, rassemblant des éléments divers et perturbateurs tels que de la boue, des ornières, des étendues d'eau peu évitables, des courtes buttes mais bien raides, des troncs d'arbres. Cet ensemble permet d'ajuster un équilibre dans la composition générale de ce parcours de Cross.

Et là, sur le coup, chaque coureur pouvait "se contenter" même avec un mistral soufflant à plein régime. 

Ce vent du Sud qui a eu l'effet, aussi, de dégager le ciel et nous offrir un beau soleil.

 Ces ingrédients m'ont permis de courir avec de bonnes sensations de course, une gestion de l'effort jusqu'à l'arrivée en sprint. J'étais bien et souhaitais à ce moment là que le temps s'arrête...  Pourtant, la compétition s'achève dans un immense bonheur partagé auprès des autres athlètes quels qu'ils soient. Nous nous soutenons par un regard et comprenons l'enjeu qui s'offre à nous.

C'est aussi peut être pour cela que nous nous retrouvons encore ensemble les années suivantes...

 

 

 

 
 


     
     
3 mars 2014 1 03 /03 /mars /2014 15:08

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18 février 2014 2 18 /02 /février /2014 08:00

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Rien de bien méchant, me direz-vous mais voilà que la course à la qualif se corse de plus en plus en cette discipline qu'est le Cross. 

L'étape première des Championnats Départementaux ne nécessite pas de licence exclusive  de compétition. Alors c'est bon enfant que nous avons gentiment cotoyé les compétiteurs sur cette discipline. Nous nous surprenons : nous sommes tous  être tous à valeur égale pour passer le cap suivant des Championnats Régionaux mais seulement si nous possédons une licence compèt ! Et là, Margot, n'a pas dit son dernier mot ! Fière comme Artaban, elle nous mène par le bout du nez et décide que nous continuons à nous labourer les mollets. Malgré cette hargne qui ne la quitte jamais, je suis seule, malgré moi, par la suite, à  continuer l'aventure. Et quelle aventure !

Ma dernière participation aux Championnats de France remonte à 2009 à Aix Les Bains avec le Club dont on ne doit pas dire le nom. Depuis ce temps- là, les choses ont bien changé. Les années, déjà puisque me voilà V2F en pleine ébullition. Je m'entraine donc pour essayer de passer les étapes tant bien que mal sur cette discipline coriace d'athlètes venant la plupart de la Piste. J'atteins avec fierté, je l'avoue, les étapes suivantes et ce jour était un test qui devait me permettre de vérifier si j'étais toujours la petite guerrière de 2009. 

Cela se produit à Aulnay Sous Bois, dans le Parc du Stade de la Rose des vents. Il s'agit de la demi-finale de Cross, celle qui permettra à tout athlète qualifié, de courir le Championnat de France de Cross qui aura lieu le 02 mars à Le Pontet en Aveyron. Comme toujours, l'ambiance particulière s'en dégage. Tous les athlètes sont concentrés sur leur préparation post course et s'organisent individuellement puis collectivement à l'assaut de ce Championnat. 

Je me faufile entre les autres Clubs et fièrement, me positionne avec mon maillot de BR devant la ligne de départ.

Un silence plane et chacune arbore une position athlétique, prête à bondir, chrono en main. Rien ne se passe et le temps parait long. Les cœurs battent vite et nous nous regardons afin de nous soutenir. Ca y est, le départ est donné. J'avais de l'énergie à revendre et mon départ s'est présenté très très rapide. Trop rapide car les 2 boucles ne nécessitaient pas un départ aussi boostant. Cette erreur m'a bien secoué par la suite. J'adopte une allure très soutenue qui va se maintenir durant les 5000m sur un parcours re dou ta ble. La côte sensiblement identique à un mur doit se gravir 3X avec une autre difficulté dès son ascension. Un faux plat qui ne permet aucune récupération. Un tracé, pourtant, qui ne m'était pas inconnu...

J'ai commencé à grimacer de manière durable jusqu'à la fin. Je perdais du rythme et l'envie de m'arrêter m'a effleuré l'esprit. Je ne tiendrai pas ! Cependant, je n'étais pas seule à surmonter cette épreuve.

Mon mari était présent, comme toujours dans les situations qui me touchent particulièrement mais aussi Mimi...

Elle a agi comme une petite souris qui s'est faufilée au milieu de la foule et m'a hurlé dans les oreilles...

"Allez Mawie, ne lâche rien, vas-y !!!!" Malgré ma souffrance à ce moment-là, j'ai pu alors maintenir une allure me permettant de finir enfin ce Cross.

A l'arrivée, malgré ma fatigue, j'étais emportée par cette satisfaction d'avoir réussi à surmonter cette grosse difficulté. Chaque course est vécue de manière différente et les composantes des jours passés sont indéniablement facteurs d'un résultat. J'ai couru avec les meilleures athlètes de toute la Région Ile de France toutes catégories confondues et les 15 premières vétéranes individuelles V1-V2, V3... sont qualifiées. Je ne suis pas dans le nombre requis mais étant V2, je peux participer aux Championnats de France de Cross Vétérans.

C'est donc ce que je vais réaliser, avec la fierté de porter le maillot Bussy Running, pour ce jour de Championnat de France de Cross !

Marie lise   

 

 
 

     
     
28 janvier 2014 2 28 /01 /janvier /2014 07:57

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Sucy en Brie , cross régional du 26 janvier 2014,

Echauffement pour que l'organisme monte en température , quelques gammes et des accélérations pour faire monter le cardio et nous voilâ sur la ligne de départ .Des encouragements d'avant course avec MLise et la phrase magique " Tout donner et se faire plaisir " .

Top départ à 13h10 avec le seul passage difficile sur cette ligne droite boueuse à souhait .

Le cross reste plat avec quelques dos d'ane à franchir par ci par là , beaucoup de reprises pour les après virages, beaucoup trop de lignes droites pas assez terreuses au goût de mes pointes ...Nous avons eu un temps très agréable sans pluie et une température idéale pour courir.

L'ambiance compétition était palpable dès le début de ce cross régional.

Beaucoup de plaisir d'y avoir participer et d'y avoir montrer notre maillot.

Que du bonheur !

Marguerite


0189---CROSS-DE-SUCY-2014 0166A notre entrée dans le parc Omnisport de Sucy, une banderole indiquant le Championnat de Cross Régional LIFA EST, ainsi que la course qui se déroule sous nos yeux, nous mettent déjà dans le vif du sujet. 

Tout s'agite autour de nous et la pression monte petit à petit. Les nombreuses tentes représentatives des Clubs présents forment un joli village sportif.

Dossard en poche, la reconnaissance du parcours ne se fait pas attendre. Les retrouvailles avec Margot, nos accélérations et encouragements d'avant départ nous donnent du baume au coeur. 

Le départ est donné sur un terrain complètement boueux ressemblant à une pataugeoire. Les chutes ne se font pas attendre et le départ ressemble à une débandade. La suite reste gentillette car le parcours ne présente pas de réelles difficultés hormis des passages boueux avec flaques et des minis côtes. Ce tracé rapide est favorable aux coureuses venant de la piste... L'arrivée s'établit autour d'une piste sableuse peu avenante mais favorable à un sprint.Tout comme Margot, j'ai eu de très bonnes sensations de course.

Les résultats, ce soir, indiquent une qualification aux Championnats Ile de France (Inter régionaux). Alors, sur ce coup là, je ne peux que me laisser mener...


Marie lise