17 octobre 2017 2 17 /10 /octobre /2017 20:08
Compte Rendu de l'AG du 07 octobre 2017
Bonne lecture à tous les Bussy Runners ! - Procès verbal de l'AG du 7 octobre 2017.doc
Lire la suite
Publié par bussy-running - dans La Vie du Club
commenter cet article …
6 septembre 2017 3 06 /09 /septembre /2017 21:14
PLAN DE RENTREE 2017 / 2018
Bonjour à tou(te)s les Bussy Runners Cette fois-ci pas de doute, les vacances sont terminées. La preuve ? La voici sous forme d'un plan d'entrainement qui va mener jusqu'au 5 novembre, c'est à dire au début de la saison des cross. Bonne reprise à vous...
Lire la suite
Publié par bussy-running - dans Les Plans d'Entraînement
commenter cet article …
29 juin 2017 4 29 /06 /juin /2017 06:56
MILLAU 2017 : plan d'entrainement pour le MARATHON et le 100 KM
Bonjour à tous,Voici enfin ce moment tant attendu, le plan pour le marathon et le 100 km de MILLAU qui auront lieu le samedi 30 septembre. Pour les Marathoniens :Le plan est prévu pour des coureurs dont la VMA< 14. Pour ceux dont la VMA est > 14, je vous...
Lire la suite
Publié par Coach Alain - dans Les Plans d'Entraînement
commenter cet article …
30 mars 2017 4 30 /03 /mars /2017 19:45
PLAN D'ENTRAINEMENT FIN DE SAISON - AVRIL JUIN 2017 (mis à jour)
Pour continuer et finir la saison 2016 - 2017 en beauté et en forme, le plan d'entrainement concocté par Coach Alain : - Plan_Fin_Saison.xlsx
Lire la suite
Publié par bussy-running - dans Les Plans d'Entraînement
commenter cet article …
19 mars 2017 7 19 /03 /mars /2017 11:31
NUTRITION, PARTIE 3
COMPLEMENTS D’INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Maintenant que vous maitrisez la trame globale pour organiser au mieux vos repas de sportif, nous allons pouvoir peaufiner ce plan général avec le must de ce qu’on peut apporter à notre alimentation. Encore une...
Lire la suite
Publié par bussy-running - dans La Santé du Runner
commenter cet article …