5 mars 2017 7 05 /03 /mars /2017 12:00
NUTRITION, PARTIE 2
JOURNEE TYPE CHEZ LE SPORTIF Nous décrirons une journée type idéale de laquelle on tentera de se rapprocher dans la mesure du possible en tenant compte des impératifs professionnels, familiaux et de temps dédié à la préparation des repas. Donc, nous rappelons...
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Publié par bussy-running - dans La Santé du Runner
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19 février 2017 7 19 /02 /février /2017 19:17
NUTRITION : UNE MISE A JOUR NECESSAIRE
Nous envisageons une série de 3 articles pour cette mise à jour. La publication s’étalera sur quelques semaines. Ce premier article général reprendra la structure globale de la nutrition préconisée en général chez le sportif. Un deuxième détaillera d’avantage...
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Publié par Doc SUZY - dans La Santé du Runner
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23 janvier 2017 1 23 /01 /janvier /2017 18:28
Plan d'entrainement février / mars 2017 - Objectif Semi de Fontainebleau
Voici le plan d’entraînement pour la poursuite de notre saison d’hiver/printemps. Ce plan s’adresse aux coureurs ayant des objectifs de compétition route avec le semi-marathon de Fontainebleau début Avril 2017. Pour ceux qui ont leur plan personnel pour...
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Publié par bussy-running - dans Les Plans d'Entraînement
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14 novembre 2016 1 14 /11 /novembre /2016 17:09
PLAN D' ENTRAINEMENT "CROSS" 2016 - 2017
L'hiver arrive et avec lui, la saison des cross... histoire de se réchauffer ! Voir ci-dessous le plan d'entrainement : - Cross 2016-2017.xlsx
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Publié par bussy-running - dans Les Plans d'Entraînement
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20 octobre 2016 4 20 /10 /octobre /2016 11:01
BUSSY RUNNING présent sur LA MASCAREIGNE
BUSSY RUNNING présent sur LA MASCAREIGNE
La Mascareigne et ses 3700m D+ sur 64km, départ le 21 octobre à 1 h (3h heure locale) Le parcours de la Mascareigne Le tableau des barrières horaires Martine Huneau 3744
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Publié par bussy-running - dans Les Courses
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