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PARTENARIAT 2019-2020

Une équipe de 7 coureurs et coureuses de Bussy Running s'engage sur le Marathon des sables 2020 afin de récolter des fonds pour l'association "Vaincre la Mucoviscidose"

Plus d'information ici

 

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29 juin 2017 4 29 /06 /juin /2017 06:56
MILLAU 2017 : plan d'entrainement pour le MARATHON et le 100 KM
Bonjour à tous,Voici enfin ce moment tant attendu, le plan pour le marathon et le 100 km de MILLAU qui auront lieu le samedi 30 septembre. Pour les Marathoniens :Le plan est prévu pour des coureurs dont la VMA< 14. Pour ceux dont la VMA est > 14, je vous...
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Publié par Coach Alain - dans Les Plans d'Entraînement
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30 mars 2017 4 30 /03 /mars /2017 19:45
PLAN D'ENTRAINEMENT FIN DE SAISON - AVRIL JUIN 2017 (mis à jour)
Pour continuer et finir la saison 2016 - 2017 en beauté et en forme, le plan d'entrainement concocté par Coach Alain : - Plan_Fin_Saison.xlsx
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Publié par bussy-running - dans Les Plans d'Entraînement
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19 mars 2017 7 19 /03 /mars /2017 11:31
NUTRITION, PARTIE 3
COMPLEMENTS D’INFORMATIONS NUTRITIONNELLES Maintenant que vous maitrisez la trame globale pour organiser au mieux vos repas de sportif, nous allons pouvoir peaufiner ce plan général avec le must de ce qu’on peut apporter à notre alimentation. Encore une...
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Publié par bussy-running - dans La Santé du Runner
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5 mars 2017 7 05 /03 /mars /2017 12:00
NUTRITION, PARTIE 2
JOURNEE TYPE CHEZ LE SPORTIF Nous décrirons une journée type idéale de laquelle on tentera de se rapprocher dans la mesure du possible en tenant compte des impératifs professionnels, familiaux et de temps dédié à la préparation des repas. Donc, nous rappelons...
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Publié par bussy-running - dans La Santé du Runner
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19 février 2017 7 19 /02 /février /2017 19:17
NUTRITION : UNE MISE A JOUR NECESSAIRE
Nous envisageons une série de 3 articles pour cette mise à jour. La publication s’étalera sur quelques semaines. Ce premier article général reprendra la structure globale de la nutrition préconisée en général chez le sportif. Un deuxième détaillera d’avantage...
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Publié par Doc SUZY - dans La Santé du Runner
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