km/h
Prochain Entraînement
Prochain
Evaluation Vitesse Terrain
Coach
Thierry
1
présent
Exercices
1
m
% VMA
Tous les entraînements
22
Fév
Evaluation Vitesse Terrain
Etang de la Broce Thierry Autre
1
24
Fév
Lapins sur les côtes
Une côte éclairée Matthieu Côtes
0
25
Fév
Facultatif - Sortie Nature 1h15
Autour de Bussy Endurance Fondamentale
0
26
Fév
2x12' à 85%
Lac ou Skate Park Denis VMA Longue
0
1
Mar
Sortie Nature 1h10 ou 1h30
Autour de Bussy Hervé Sortie longue
0
3
Mar
20' à 85% de VMA
Lac ou Skate Park Myriam Seuil
0
4
Mar
Facultatif - Sortie Nature 1h
Autour de Bussy Endurance Fondamentale
0
5
Mar
Footing 1h + 6x100m accelerations
Autour de Bussy Denis Endurance Fondamentale
0
8
Mar
Footing Valloné
Autour de Bussy François Sortie longue
0
10
Mar
6 + 8 + 6 = ?
Lac ou Skate Park Matthieu VMA Longue
0