Les jeudi soirs en hiver, Alain et Lucile vous proposent des séances coachées en salle de sport. En quoi consistent-elles? Ce sont des séances de renforcements musculaires, des exercices de proprioceptions, de pliometries et de mobilités. Ce sont des exercices qu’ils adaptent aux exigences de la course à pied. À […]
Archives journalières: 21 novembre 2025
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